상세정보
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인사이트 요가
Powers, Sarah
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| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 개인저자 | Powers, Sarah 파워스, 사라 서영조 |
| 서명/저자사항 | 인사이트 요가 [전자자료] / 사라 파워스 지음 ; 서영조 옮김. |
| 발행사항 | 고양 :터치아트,2019;(교보문고,2019). |
| 형태사항 | 전자책 1책(212 p.) :삽화. |
| 부분표제 | |
| 기타형태 저록 | 인사이트 요가,9791187936060 |
| ISBN | 9791187936268(전자책) 9791187936060(종이책) |
| 일반주기 | 감수: 문지영 원저자명: Sarah Powers |
| 이용제한사항 | 도서관 홈페이지 로그인 후 이용가능 |
| 요약 | 『인사이트 요가(Insight Yoga)』는 저자 사라 파워스가 개발한 요가 수련법으로, 전통적인 요가에 중국 의학의 경락 개념과 불교의 마음챙김 명상을 결합한 것이다. 사라 파워스는 고요하고 정적인 음 자세와 활발하고 동적인 양 자세를 모두 이용해 장기, 근육, 관절, 힘줄, 나아가 정신 수련에 도움이 되는 요가 시퀀스를 개발했으며, 이 책에서는 전통 중국 의학 이론과 마음챙김 명상법의 기초까지 함께 소개한다. 신체적 건강에 더해 정신적, 정서적 명료함을 강화하는 ‘인사이트 요가’ 프로그램은 우리의 몸을 치유해 주고, 마음에 활기를 주고, 영혼에 영감을 줄 것이다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791187936060 |
| 원본주기 | 원본출판사항:고양 : 터치아트, 2017.9791187936060 |
| 시스템사항주기 | 접근방법: World Wide Web |
| 비통제주제어 | 건강,요가,다이어트 |
| 바로가기 | URL |